Jump to content

Tudod, mi az a mikroalvás?

2019. 09. 27. 01:34

Számtalanszor megtörténhetett veled, mégsem tudtad, hogy tulajdonképpen aludtál.

Ami mikro, az aprócska - ezt tudjuk, de hogyan lehet az alvás mikro? Hiszen órákon át alszunk mindennap, nem igaz? Nos, nem - legalábbis nem mindig. A mikroalvás létező dolog, és, ami a legfurcsább, hogy gyakorlatilag úgy is meg tud történni, hogy észre sem veszi az ember. A mikroalvás tulajdonképpen egy pár másodpercig tartó éberségvesztés, figyelemvesztés.

 

Az alvás ugyanis nem olyan dolog, ami zajlik, vagy nem zajlik, van vagy nincs. Az agy egy része alvás közben is éber marad, és bizony, ez fordítva is megtörténhet. Ilyenkor ébrenlét közben alszik el az agy egy része. Ezt nevezzük mikroalvásnak.

Ha nem pihentél eleget, nehezen koncentrálsz, és esélyesebb, hogy hibázol, esetlenebbül mozogsz, leversz dolgokat. Olyan is van, hogy észre sem veszed, amikor kialvatlanul véletlenül becsukódik a szemed pár pillanatig. Olykor bólintasz is egyet, erre viszont már felriadhatsz. Megeshet munka közben, a számítógép képernyőjét nézve, a buszon ülve vagy a tévé előtt.

(Forrás: femina.hu / fotó: pixabay.com)
divatesszepseg_sticky_layer_redesign