Keresés

Címkék

fogyás címkékhez kapcsolódó elemek

Így búcsúzz el a felesleges kilóktól

A fogyókúra és a súlyvesztés módszerei megszámlálhatatlanok. Mindenkinek más működik, mindenki másra esküszik.

Ételek, melyek gyorsíthatják az anyagcserét

Ezekkel a "diétabarát" ételekkel és italokkal gyorsabban fogod égetni a kalóriákat. Tedd ki a listát a hűtőre, hogy hamarabb beleférj a kedvenc farmerodba!

Kezdj el már most készülni a strandszezonra "testügyileg"

Ugyan most még távolinak tűnhet, de bizony napról napra közeledik a nyár és a strandszezon, amit sokaknak több hónapos diétázás előz meg, elvégre jól kell kinézni a bikiniben.

Visszafordította az elhízást: csak ezt a 3 egyszerű dolgot tartotta be a fiatal édesanya

Érdemes példát venni a módszeréről.

Miért áll meg a fogyás?

Fel kell derítened, hogy a többféle lehetséges ok közül rád melyik igaz.

Több kilót izzadsz ki pár óra alatt: elmondjuk, ebből mennyi a zsírveszteség

Most akkor lehet fogyni a szaunában, vagy sem?

Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt?

Ha többet adsz le, abból csak jojózás lesz.

Elképesztő átalakulás: fitneszmodell lett a dundi lányból

Most szeretne másokat is inspirálni történetével, ezért elindította saját 30 napos fogyasztóprogramját, amelyre bárki feliratkozhat...

A fogyás alapszabályai

Tervezz előre: a mozgást, az edzést és az étkezést is

Így búcsúzz el a felesleges kilóktól

Egyszerre csak kis célokat tűzz ki magad elé, amik szép lassan egy nagyobb cél felé vezetnek

Meglátta magát, és lefogyott több mint 40 kilót

A 24 éves nő ekkor úgy döntött: felhagy a gyorsételekkel, és drasztikus fogyókúrába kezd.

Meditálj a fogyásért

Ez arra enged következtetni, hogy a meditációnak és a befelé figyelésnek fontos szerepe van a fogyásban...

Fejleszd a kommunikációt

2021. 06. 13. 21:09

Itt nincs helye vádaskodásnak, a másik kioktatásának, számonkérésének, elbeszélésünk főszereplői mi magunk vagyunk, és nem a másik.

A szerelem előnyei

2021. 06. 12. 21:09

A fájdalomérzet csökkenéséért is az oxitocin hormon megnövekedett termelése felelős, ez ugyanis enyhíti a fejfájást és általában a fájdalomérzetet is.