Úgyhogy ebben a döntésben csak és kizárólag saját magadra szabad hallgatni, hiszen a saját bőrödet viszed vásárra.
Menjetek közösen biciklizni, vagy sétáljatok egy órát a környéken, és töltődjetek fel a friss levegővel.
Aztán eltelik tíz év, és burkot növesztenek maguk köré, megpróbálnak egy elképzelt szigeten élni a barátaikkal, ahol nem befolyásolja őket a külvilág.
De nemcsak a fizikai állapotukra, hanem a mentális egészségükre is veszélyes a kialvatlanság.
A cukorbetegek ugyanis az átlagosnál több vitamint és nyomelemet - többek közt magnéziumot - veszíthetnek vizeletükkel, mint az egészséges emberek, ezért pótlásuk kiemelten fontos.
Ennek ellenére mégis csupán egy maroknyi olyan ember van, aki pontosan tudja, hogy most mennyire rossz állapotban vagyok.
Ezért bátran használhatjuk köhögés, torokgyulladás és különféle hörghurut kezelésében.
A kutatások során a résztvevők beleegyezésével összevetették a felhasználók Facebook posztjait és az egészségügyi nyilvántartásuk adatait.
Az amerikai Népszámlálási Iroda (U.S. Census Bureau) felmérése szerint sokuk eltitkolja a párja elől, hogy valójában menyit keres.
Több tucat humánvizsgálat szerint az echinacea többek között stimulálja az immunrendszert, különösen akut felső légúti fertőzések esetén.
Ha az utóbbi, akkor itt az ideje búcsút inteni egymásnak.
Rizs, köles, gersli, kukoricadara, kukoricaliszt, búzadara, bulgur, kuszkusz, csicseriborsó, tészta, tarhonya, zabpehely, dió, mák, mandula, mogyoró, aszalványok.