A párkapcsolatokban az egyik legfontosabb dolog, hogy a felek kimutassák egymás iránti érzéseiket: a szerelmet, a szeretetet és a törődést is. A legjobb pedig, ha nem csupán tettek formájában teszik ezt, hanem szavakkal is.

Az egymást szeretők figyelnek, hogy hogyan szólnak partnerükhöz, hogyan reagálnak a cselekedeteire, a mondataira, ugyanis néhány mondat vagy kifejezés hihetetlenül erőssé és szorossá teszi két ember viszonyát, valamint fokozza az intimitást, a boldogságot, és segít elkerülni a nézeteltéréseket. A következőknek sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig kellene: rendszeres kimondásuk az örökké tartó kapcsolat egyik titka.

„Segíthetek?”

A boldog párok függetlenek, ugyanakkor mindig ott vannak a másiknak, igyekeznek segíteni neki mindenben, levenni róla a terhek egy részét, és megosztani azokat - mindezt ráadásul kérés nélkül. Legyen szó cipekedésről, a ház körüli teendőkről, a munkahelyi gondokról vagy bármi másról: ha látják, hogy partnerüknek szüksége van rá, rögtön felajánlják a segítségüket.

„Köszönöm”

A köszönöm szót sajnos mostanában egyre kevesebbszer hallani, pedig hatalmas ereje van. Spencer Northey családterapeuta szerint a legelégedettebb szerelmesek tudják ezt, és sosem restek kifejezni a hálájukat a másiknak a legapróbb, sokszor természetesnek tűnő dolgokért sem. Ezzel pedig minden nap többször is érzékeltetik a másikkal, hogy értékelik a tetteiket, így közelebb kerülnek egymáshoz, és nem érzik akkora tehernek a mindennapi teendőket.

„Sajnálom”

A sajnálom szót a párok nagy része még a szeretleknél is nehezebben mondja ki. Nehéz elismerni a hibákat, és bocsánatot kérni, de a boldog kapcsolathoz nélkülözhetetlen. Kurt Smith párterapeuta szerint a kisebb-nagyobb viták, konfliktusok sokkal könnyebben rendezhetők, ha az egyik fél vagy épp mindkettő kimondja a bűvös szót. Ezzel azt is elkerülik, hogy elfajuljanak a veszekedések, és elmélyüljenek a problémák, hiszen így gyorsabban továbbléphetnek.

„Ne aggódj, itt vagyok neked/melletted”

Samantha Rodman pszichológus szerint azok a párok, akik rendszeresen emlékeztetik szerelmüket arra, hogy bármi is történik, mindig ott lesznek velük, mindenben számíthatnak rájuk, sokkal boldogabbak másoknál. Ez nemcsak megnyugtató a partnernek, hanem biztonságérzetet nyújt számára, segít elmélyíteni a kötődést, erősíteni az intimitást. Sokszor nem elég ezt csak gondolni és tudni, kimondani is fontos. 

„Igazad van”

Elismerni a tévedést és a másik igazát nem könnyű, mégis legalább olyan fontos, mint kimondani a sajnálom szót. Ezzel az illető kifejezheti, hogy tényleg figyelt a másikra, átgondolta az álláspontját, és igazat ad neki. Így egyrészt pozitív visszacsatolást adnak, másrészt pedig szintén elősegítik a konfliktus feloldását.