A táplálkozás nagyon sokat segíthet a csíkok elkerülésében. Egyél bőrszépítő ételeket, mint pl: antioxidáns vitaminokban gazdag ételek, magvak, dió, mogyoró, búzacsíra, halfélék, (telítetlen zsírsavak miatt főként) aztán a fehérjék rendszeres fogyasztása biztosítja a bőr rugalmasságát nem csak belülről, hanem kívülről is. (húsfélék, tejtermékek, mézes-tejes fürdő Kleopátra módra)

Kötelező: Napi 2-3 l folyadék fogyasztása, erről már rengeteget írtam, hogy miért fontos ez.

A méregtelenítés szintén segíthet, erre jó pl.: a chlorella alga vagy a spirulina alga, simább lesz a bőr és egészséges. A napozás azért nem javasolt, mert lehet, hogy a bőr lebarnul, de a csíkok helye fehér marad, és így még feltűnőbb lesz.