Keresés
Címkék
táplálkozás címkékhez kapcsolódó elemek
Újabb kutatási eredmények a rendszeres zöldség- és gyümölcs fogyasztás mellett
Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett.
Egy személyi edző elmondja, a vendégei mikkel tudják kiakasztani
Azt javaslom mindig, hogy inkább a piacon vegyenek több zöldséget vagy alternatív gabonát, mintsem multivitaminokra költsék a pénzüket.
A böjt nem egyenlő az éhezéssel
Aki ezeket is kiiktatja, és egyfajta vegán étrendre tér át, az hüvelyes zöldségekkel, például babbal, csicseriborsóval, olajos magvakkal pótolhatja a szervezetnek szükséges mennyiségű fehérjét.
Az eliminációs idéta
Majd az ételek fokozatos visszavezetésekor kiderül, melyek okoztak gondot, hiszen fogyasztásukkor a tapasztalt tünetek visszatérnek.
Az igazság a margarinról
Így tehát a híresztelésekkel ellentétben senkinek sem kell azon aggódnia, miközben margarint ken a kenyerére, hogy ennyi erővel akár egy bevásárlószatyrot is rágcsálhatna.