Bátonyterenyéről egyenesen a kifutóig
2024. 03. 22. 09:15
Nézd meg, hogyan támogathatod a divatszakma és a varrás iránt érdeklődő fiatalokat
Keresés
Címkék
futás címkékhez kapcsolódó elemek
A téli futás szabályai
De a száraz levegő, a leizzadás és a csúszásveszély komoly bért szedhet a gyakorlatlan sportolóktól.
Így kezdj neki a futásnak
Az alábbi edzéstervet kezdő futók is nyugodtan kipróbálhatják, hiszen a tempókat mindenki a saját képességeihez mérheti.
Űzd el a stresszt sportolással
Emellett a tánc az önkifejezés egy formája is, úgyhogy nemcsak ellazít, de közben segít jobb kapcsolatot kiépíteni önmagunkkal.
Tippek természetben futáshoz
Főként, ha egyedül vágunk neki a terepfutásnak, legyen nálunk mobiltelefon...
Ezért jó a futás
Viszont a harminc év alattiak körében az erősítés és a stresszoldás is a gyakori okok között szerepel.
A Vashiány napja - november 26. kezdeményezésről (x)
2023. 11. 03. 12:00
A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult, és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
Egy lépéssel közelebb (x)
2023. 11. 03. 11:00
Az már régi lemez, hogy a reklámok és a divat világa kéz a kézben jár, hiszen mindkettőnek a kreativitás a mozgatója. Az viszont meglepő, hogy egy reklámügynökség egy nagyszabású cipővásáron indítson kreatívokat toborzó kampányt. Márpedig az idén először megrendezésre kerülő Sneakerness fesztiválon erre is számíthatnak az odalátogatók.
Szállj be a #challenge-be, és találkozz a VALMAR duóval!
2022. 10. 24. 09:48
Játékra invitál Marics Peti és Valkusz Milán minden tiktokert, a szerencsések pedig eltölthetnek egy délutánt az énekes duóval egy lemezstúdióban.
Szállj velünk a Budaörsi Airshown augusztus 21-én! (X)
2022. 08. 16. 17:10
Idén is különleges programmal várja a repülés szerelmeseit a negyedik Budaörsi Airshow augusztus 21-én. Régi és új repülőgépek, légi- és földi bemutatók, kiállítások és gyermekprogramok is várják az érdeklődőket a Budaörsi Repülőtéren.
Ekkor a legjobb dolgozni
2021. 08. 30. 07:41
Ezért érdemes a legfontosabb teendőket hétfőre és keddre időzíteni, hiszen így a legnagyobb az esély arra, hogy el is végezzük a munkát.