Az aknét baktériumok okozzák, de sok minden ronthat rajta: egészségtelen étkezés, stressz, hormonok, diéta, nem megfelelő kozmetikumok. Kevesen tudják, hogy a máj is lehet felelős a problémáért. 

A máj a szervezet szűrőjeként működik, az ő feladata, hogy kisöpörje a méreganyagokat a véráramból, és az emésztőrendszer számára is fölösleges szemetet. Ha a működése lelassul, méregtelenítő feladatát nem tudja megfelelően ellátni, így a toxinoknak más utat kell keresniük, ahol távozhatnak a véráramból.

A méreganyagok távozásához az alternatív útvonal általában a bőrön keresztül vezet, ezért az akné a lassú májműködés gyakori hozadéka. Ha ez az ok, általában a homlokon jelennek meg gyulladásos pattanások. Az apró, pici pöttyök nem feltétlenül utalnak májproblémára, de ha a dolog rendszeresen visszatérő, ráadásul több akné van a homlokon, ideje megoldást keresni.

Ehhez a kulcs a máj segítése, ami általában életmódváltást követel. Fontos a folyadékbevitel, napi 2-3 liter, és az, hogy minél kevesebb káros anyag jusson a szervezetbe.

Iktass be egy méregtelenítő diétát, amit akár bizonyos időközönként - mondjuk néhány havonta - megismételhetsz. Ezzel kitisztul a máj és a bélrendszer is, a bőr tisztább lesz, a közérzeted pedig jobb. Étrendedbe megéri beiktatni a leghatékonyabb méregtelenítő ételeket, és azokat rendszeresen fogyasztani, mivel felpörgetik a májműködést. Emellett, ha minden reggel egy nagy pohár langyos, citromos vízzel kezded a napot, és rendszeresen fogyasztasz fokhagymát, az is rengeteget segít abban, hogy a méreganyagok a szokásos időn belül távozzanak, és ne a bőrön keresztül keressenek kiutat.

A bőr méregtelenítési folyamatait érdemes külsőleg is megtámogatni, hiszen ez az a szerv, amely a külső hatásokra is viszonylag gyorsan reagál. Ebben az illóolajok és a masszázs lehetnek segítségedre. Ha detoxikálni szeretnéd a bőrt, ahhoz mindig a természetes anyagok a legideálisabbak. Az olajok azért különösen jók, mert hamarabb felszívódnak, mint a zsír- vagy vízalapú készítmények.