Bátonyterenyéről egyenesen a kifutóig
2024. 03. 22. 09:15
Nézd meg, hogyan támogathatod a divatszakma és a varrás iránt érdeklődő fiatalokat
Keresés
Címkék
sport címkékhez kapcsolódó elemek
Zac Posen a sportruházat felé orientálódna
Az elismert divattervező, Zac Posen egy interjú során elismerte, hogy szívesen tervezne sportruházati cikkeket is...
Miért érdemes a szabadban edzeni?
Saját testsúlyos edzésnél is lehet sikerélményed, hiszen edzésről edzésre növelheted a gyakorlatok számát, illetve nehézségi fokát.
A legjobb zsírégető mozgásformák
Úgy érzed, túl stresszes életet élsz? Jó lenne fogyni is? Ha mindkettőre igen a válaszod, feltétlenül ki kell próbálnod a kick-boxot!
Napi 10 perc, 7 gyakorlat és a tested 4 hét alatt megváltozik!
Még mindig nincs késő, hogy bikiniformába lendülj! Szánj napi 10 percet az alábbi 7 csodagyakorlatra, és figyeld, hogy változik át a tested!
Sporthidzsábot dobott piacra a Nike
A holmi fogadtatása pozitív, de azért sokak szerint akad vele egy nagy probléma...
Kímélő kardió!
Mi több, fűzd keresztbe őket a mellek alatt, és a mozgásod, a tekerés korlátozódjon kifejezetten a lábakra, valamint a fenékre. Amennyire lehet, a felsőtestet vond ki az edzésből.
5 tévhit a női edzést illetően
Sőt egy bizonyos szint után már "zsugorító" hatása is lehet, így hiába kezdünk el 80 kilóval szériázni, nem lesz B kosárból D kosár.
Ezért is jó ha eljársz sportolni
A mozgás növeli a sejtek inzulinérzékenységét, ami azt jelenti, hogy jobban fel tudja dolgozni a tested az energiát, a bevitt táplálékot pedig kevésbé raktározza el zsír formájában.
A téli futás szabályai
De a száraz levegő, a leizzadás és a csúszásveszély komoly bért szedhet a gyakorlatlan sportolóktól...
Így fogyj úszással
Ehhez a 30 perces edzéstervhez mindössze annyi kell, hogy az alapvető úszásnemeket - a mellúszást, hátúszást és a gyorsúszást - jól ismerd.
Így kezdj neki a futásnak
Az alábbi edzéstervet kezdő futók is nyugodtan kipróbálhatják, hiszen a tempókat mindenki a saját képességeihez mérheti.
A Vashiány napja - november 26. kezdeményezésről (x)
2023. 11. 03. 12:00
A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult, és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
Egy lépéssel közelebb (x)
2023. 11. 03. 11:00
Az már régi lemez, hogy a reklámok és a divat világa kéz a kézben jár, hiszen mindkettőnek a kreativitás a mozgatója. Az viszont meglepő, hogy egy reklámügynökség egy nagyszabású cipővásáron indítson kreatívokat toborzó kampányt. Márpedig az idén először megrendezésre kerülő Sneakerness fesztiválon erre is számíthatnak az odalátogatók.
Szállj be a #challenge-be, és találkozz a VALMAR duóval!
2022. 10. 24. 09:48
Játékra invitál Marics Peti és Valkusz Milán minden tiktokert, a szerencsések pedig eltölthetnek egy délutánt az énekes duóval egy lemezstúdióban.
Szállj velünk a Budaörsi Airshown augusztus 21-én! (X)
2022. 08. 16. 17:10
Idén is különleges programmal várja a repülés szerelmeseit a negyedik Budaörsi Airshow augusztus 21-én. Régi és új repülőgépek, légi- és földi bemutatók, kiállítások és gyermekprogramok is várják az érdeklődőket a Budaörsi Repülőtéren.
Ekkor a legjobb dolgozni
2021. 08. 30. 07:41
Ezért érdemes a legfontosabb teendőket hétfőre és keddre időzíteni, hiszen így a legnagyobb az esély arra, hogy el is végezzük a munkát.