Jump to content

Keresés

Címkék

stressz

stressz címkékhez kapcsolódó elemek

Egy új stresszoldó technika

Egy új stresszoldó technikaA tanulmányban leírtak szerint az a probléma, hogy az emberek többsége a modern társadalmakban az idő nagy részét négy fal között tölti, képernyő előtt, mesterséges fényben üldögélve.

Űzd el a stresszt sportolással

Űzd el a stresszt sportolássalEmellett a tánc az önkifejezés egy formája is, úgyhogy nemcsak ellazít, de közben segít jobb kapcsolatot kiépíteni önmagunkkal.

Le kéne állni a stresszel

Le kéne állni a stresszelBizonyos gyógyszerek hosszú ideig tartó szedése is eredményezheti ezt a betegséget, így például a szteroidoké, a fogamzásgátlóké vagy a vizelethajtóké.

A munkahelyi kiégés

A munkahelyi kiégésAz állandó panaszkodás Amy Morin pszichoterapeuta szerint rombolja a mentális egészséget, és még több szorongást, frusztrációt eredményez.

Így hízlal a stressz

Így hízlal a stresszA hormon ugyanakkor azért is felelős, hogy hozzájáruljon a zsírok raktározásához, de ha túl sok az inzulin, több zsírréteg halmozódik fel.

Ne engedj a stressznek

Ne engedj a stressznek A stressz csökkentése érdekében esténként érdemes kikapcsolni vagy legalább lenémítani a mobilokat, eltenni a laptopokat, hogy a pár kicsit pihenhessen, elfelejthesse a gondokat, és egymásra koncentrálhasson...

A női stressz

A női stressz De mit tehetünk azért, hogy az életünkben felbukkanó stressz hatásait csökkentsük...

A vírus nem várt hozadéka

A vírus nem várt hozadékaHosszú távon még egy ép és erős pszichét is megterhelnek ezek a kétségbeejtő gondolatok és kényszerű élethelyzetek, és ennek ártalmai ellen csak tudatossággal védekezhetünk.

divatesszepseg_sticky_layer_redesign